Wer?           Jeder, der Lust hat sich zu Musik zu bewegen

Angebot?  Die Stunde beginnt mit leichtem Aerobic zum Aufwärmen. Es folgen ca. 40 min. Step Aerobic mit einem Cool Down. Die Stunde endet mit einigen Muskelaufbau- und Dehnübungen. Step Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind Ausdauer und Koordination. Spezielle Voraussetzungen sind nicht notwendig – jeder kann mitmachen und ist willkommen.

Wann?    Montags 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr in den ungeraden Wochen – gerne kann in den geraden Wochen mit dem Triefenstein-Pass der Kurs in Rettersheim besucht werden

Teilnehmerzahl? Max. 18 Personen, mehr ist aufgrund der Step-Bretter nicht möglich

Wo?            Sporthalle Lengfurt

Leitung?    Melanie Roth

Ansprechperson?  Abteilungsleiterin Turnen Dorothea Hock 0174 235 8566